怎么判断自己是不是有牛皮癣？牛皮癣的症状比较明显，而且对牛皮癣的控制也是非常好的，所以应该有一个好的自我保健意识，牛皮癣的患者应该多注意皮肤方面的护理和皮肤方面的保健，不要乱用药品，可能会导郑州市银屑病研究所指出，致症状更加严重的现象，也可能会引起严重的并发症，应该定期进行身体检查，可以选择使用外用药品的方法来缓解病情，有效提高人体的免疫力。

步骤/方法：

1、牛皮癣这个疾病的症状比较明显，患者还可能会引起严重的皮肤瘙痒的现象，有可能会导致明显的皮肤表面出现了有大面积的皮肤红肿的现象，所以应该及时进行调理，有效控制病情，避免出现严重的并发症。

2、有的患者如果出现了牛皮癣，最好应该及时进行检查和治疗，通过使用物理治疗，或者是物理治疗的方法，都能够有效的控制病情的发展，如果出现了这样的情况，最好应该选择使用物理治疗或者是食疗的方法来进行调整。

3、牛皮癣的患者应该有一个好的自我保健意识，不要乱用药品，可能会导致症状更加严重的现象，也可能会在一定程度上缓解病情，可以选择使用外用药品的方法来控制病情的发展，牛皮癣的患者应该多注意休息和情绪方面的调理。

注意事项：

牛皮癣是比较严重的一种皮肤性疾病，应该及时进行调理和治疗，有效的避免出现严重的并发症，牛皮癣的患者应该有一个好的心态，积极的治疗疾病。