女孩子牛皮癣很严重？在我们的生活中，我们经常可以看到牛皮癣患者。因为牛皮癣的顽固难治，而且治疗周期相对较长，患者一定要坚持治疗才能够治愈。牛皮癣给患者的身心也带来了很大的摧残，牛皮癣患者在治疗的同时，也要做好预防工作。

1.保持心情的舒畅

精神因素是诱发牛皮癣病的一个重要因素，患者要想预防牛皮癣，首先要保持精神愉快。如果不能保持良好的心境状态，就会使患者的身体状态受到很大的损害。患者可以在生活中，尽量保持情绪的轻松，以积极的情绪去面对疾病。

2.饮食注意

不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉，海鲜等，牛皮癣患者一定要养成良好的饮食习惯，平时要多吃一些含有丰富矿物质郑州牛皮癣医院指出，和维生素的食物，不挑食，不偏食，不厌食，多吃一些含有丰富维生素的食物，如新鲜水果，蔬菜等。不吃或少吃辛辣刺激的食物，如辣椒，胡椒，大蒜，葱等；少吃或不吃油炸食物，如油条，油饼，五香食品等。

3.避免皮肤损伤

银屑病皮肤损伤，如烧伤、烫伤和昆虫叮咬等，可引起皮肤损伤，继发感染，导致牛皮癣的发生。在生活中，患者一定要避免各种皮肤损伤，如擦伤、抓伤、烫伤、抓伤等，因为一些皮肤损伤后，会引起皮肤感染，进而诱发牛皮癣的发生。

4.保持皮肤湿润

皮肤干燥，可以经常给皮肤保湿，但不要使用刺激性过强的润肤产品，如凡士林、矿物油等。洗澡后，给皮肤涂一些油脂性较高的润肤剂，以保持皮肤湿润，防止皮肤过于干燥、脱落，有利于皮损的消退。

5.避免皮肤损伤

一些外伤和摩擦患处，可能会引起同形反应，造成皮损范围的扩大或病变加深。有湿疹或牛皮癣患者应避开有可能加重病情的衣物。有湿疹、瘙痒者，不要搔抓患处，以减少刺激，避免其他形式的外用药物。

6.避免外伤和紫外线的刺激

在生活中，一定要避免皮肤损伤。外伤可使皮肤损伤更加严重，引发牛皮癣或使其他严重的牛皮癣。有关资料表明有不少的牛皮癣患者都会有不同程度的外伤，如碰伤、注射、虫咬、烧伤烫伤及骚抓等，这些刺激均可产生